L'eau de coco est une boisson très populaire en Amérique Latine et en Asie. Bue à même la noix de coco, l'eau de coco est non seulement délicieuse mais présente de nombreux avantages pour la santé. Découvrez lesquels.
7 bienfaits de l'eau de coco
1. L'eau de coco favorise la digestion
Vous avez des problèmes de digestion ? L'eau de coco pourrait devenir votre meilleur allié. La présence d'enzymes bioactives aide à lutter contre certains troubles comme la constipation. Mais attention : l'abus d'eau de coco pourrait provoquer des diarrhées.
2. L'eau de coco : un drainant naturel
L'eau de coco a un effet drainant. En boire régulièrement aide à lutter contre la cellulites mais aussi les amas graisseux. Riche en potassium, l'eau de coco est également efficace contre la rétention d'eau.
3. L'eau de coco pour la santé cardiovasculaire
Ce taux élevé de potassium permet aussi de lutter contre l'hypertension artérielle et réduit le mauvais cholestérol. En clair, l'eau de coco est utile pour conserver une bonne santé cardiovasculaire.
4. L'eau de coco : un allié minceur
Comme évoqué ci-dessus, l'eau de coco favorise l'élimination de la cellulite. Elle est aussi peu calorique (13 calories pour 100gr) et ne contient pas de sucre ce qui en fait un bon allié si vous cherchez un substitut aux sodas.
5. L'eau de coco : un super hydratant
Vous avez la peau sèche ? Boire de l'eau de coco ou même en appliquer directement sur le visage apportera souplesse et éclat à votre peau.
6. Une eau de coco énergisante
Un petit coup de mou ? L'eau de coco a des vertus énergisantes et vous remettra vite d'aplomb. Elle stimule en effet la sécrétion d'hormones de la glande thyroïde, qui aide l'organisme à rester en forme.
7. Un antibactérien naturel
L'eau de coco contient de l'acide laurique qui agit efficacement contre les microbes, bactéries et autres champignons. Boire de l'eau de coco préviendrait donc certaines maladies et serait même efficace pour lutter contre l'herpès.
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