Smoothie myrtilles-spiruline-chou-épinards-banane

Green smoothie complet avec des myrtilles, de la spiruline et des épinards

Smoothie myrtilles-spiruline-chou-épinards-banane

Envie d'un green smoothie super complet ? Essayez donc cette recette avec des myrtilles, de la banane, des épinards, du chou et même de la spiruline !!!

09 Juin, 2016
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Portions

1

Ingrédients

Myrtilles
150 g.
Banane
2
Epinards
80 g. pousses
Choux
80 g. vert

Préparation

Envie d'un green smoothie super complet ? Essayez donc cette recette avec des myrtilles, de la banane, des épinards, du chou et même de la spiruline !!!

Lavez, triez et séchez les myrtilles.

Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.

Lavez et émincez les épinards et le chou.

Réduisez les ingrédients préparés en purée avec la spiruline et un peu d'eau froide.

Versez doucement environ 400 ml d'eau froide pour obtenir la consistance souhaitée.


Répartissez dans des verres votre green smoothie et servez frais.

 

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