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Frites de potimarron

Par
Fine Dining Lovers
Rédaction
Difficulté
Facile
Temps total
55MIN
Ingrédients

Potimarron (environ 900 g à 1 kg): 1

Huile d’olive: 2 à 3 cuillères à soupe

Fécule (maïzena): 1 cuillère à soupe

Paprika (doux ou fumé): 1 cuillère à café

Cumin moulu (facultatif): ½ cuillère à café

Romarin ou quelques feuilles de thym: 1 brin

Sel fin

Poivre noir du moulin

Rôties au four jusqu’à devenir dorées, les frites de potimarron mêlent fondant et bords croustillants, relevées d’épices et d’herbes

Portions: 4
01.

Préchauffer le four à 220 °C, chaleur tournante si possible. Placer une plaque de cuisson au four pour la faire chauffer (cela aide à dorer).

02.

Laver et brosser le potimarron. Couper en deux, retirer les graines, puis détailler en bâtonnets réguliers, façon frites. Selon l’épaisseur souhaitée, viser environ 1 cm: trop fin, le potimarron sèche; trop épais, il manque de croustillant.

03.

Mettre les bâtonnets dans un saladier. Ajouter l’huile d’olive, la fécule, le paprika, le cumin si utilisé, du sel, du poivre et les herbes. Mélanger soigneusement pour enrober chaque morceau.

04.

Sortir la plaque chaude du four. Répartir les bâtonnets en une seule couche, sans les superposer, pour favoriser la caramélisation.

05.

Enfourner 15 minutes, puis retourner les frites de potimarron et poursuivre la cuisson 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

06.

Sortir la plaque du four, laisser reposer 5 minutes, puis ajuster le sel et servir immédiatement pour profiter du contraste entre fondant et bords croustillants.

Astuces

Pour des frites de potimarron croustillantes au four, la régularité de la coupe et la gestion de l’humidité sont essentielles. Bien sécher le potimarron après l’avoir lavé et ne pas surcharger la plaque: l’air doit circuler pour éviter l’effet “vapeur”. La plaque préchauffée aide aussi à saisir les frites dès l’enfournement.

La fécule joue un rôle discret mais utile: elle absorbe l’humidité en surface et favorise une fine pellicule croustillante, particulièrement intéressante pour une frite de potimarron au four. Enfin, comme pour toutes les frites, quelques règles simples changent tout: température élevée, espace entre les morceaux, et retournement à mi-cuisson — des principes proches de ceux qu’on applique aux frites “classiques” lorsque l’on cherche une texture parfaitev.

Dans la grande famille des types de courges, le potimarron est particulièrement adapté à cette recette grâce à sa chair dense et sa peau fine. D’autres courges peuvent fonctionner, mais le résultat varie selon la teneur en eau et la texture.

Choix des pommes et variantes

Pour une recette de frites de potimarron plus épicée, ajouter une pointe de piment d’Espelette, un mélange d’épices type curry doux, ou une touche de cannelle pour une note plus chaleureuse. Côté herbes, le romarin, le thym ou la sauge s’accordent naturellement avec la courge.

Pour varier, remplacer une partie du potimarron par une autre courge plus ferme ou par de la patate douce, en ajustant légèrement la cuisson. Les associations gagnent souvent en relief avec un élément acidulé ou salé: un yaourt citronné, une sauce au tahini, ou un fromage affiné. En s’inspirant des ingrédients qui se marient bien avec la courge, il devient facile de construire des versions plus gourmandes, plus herbacées ou plus relevées, sans alourdir la recette.

Conservation

Les frites de potimarron sont meilleures juste sorties du four. Si besoin, elles se conservent jusqu’à 24 heures au réfrigérateur, dans une boîte hermétique.

Pour le réchauffage, éviter le micro-ondes qui les ramollit. Préférer le four à 200 °C pendant 8 à 10 minutes, en les étalant sur une plaque, afin de retrouver un peu de croustillant. Une finition d’1 à 2 minutes sous le gril peut aider, en surveillant attentivement pour ne pas trop colorer.

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