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Gratin de chou fleur

Par
Fine Dining Lovers
Rédaction
Difficulté
Moyen
Temps total
1H 0MIN
Ingrédients

Chou-fleur (environ 1 kg, pour 800 g net une fois paré): 1

Parmigiano Reggiano AOP, à râper: 35 g

Beurre: 30 g

Farine: 20 g

Lait entier: 300 ml

Noix de muscade râpée

Sel fin

Poivre noir du moulin

Sous une croûte dorée, le gratin de chou-fleur dévoile une béchamel soyeuse et un cœur fondant

Portions: 4
01.

Préchauffer le four à 200 °C. Beurrer légèrement un plat à gratin et réserver.

02.

Détacher le chou-fleur en fleurettes de taille homogène. Rincer rapidement, puis égoutter. Pour des repères précis selon la taille des fleurettes, les étapes et les temps, les méthodes détaillées de cuisson du chou-fleur permettent d’ajuster la texture (croquante ou plus fondante) avant le passage au four.

03.

Porter à ébullition une grande casserole d’eau salée. Plonger les fleurettes et cuire 6 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres mais encore fermes. Égoutter soigneusement et laisser tiédir.

04.

Préparer la béchamel: dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter la farine d’un seul coup et mélanger au fouet pendant 1 à 2 minutes pour obtenir un roux blond.

05.

Verser le lait progressivement, en fouettant sans cesse pour éviter les grumeaux. Laisser épaissir à feu doux 4 à 6 minutes, jusqu’à obtention d’une sauce lisse et nappante. Assaisonner avec sel, poivre et une pointe de noix de muscade.

06.

Disposer les fleurettes de chou-fleur dans le plat à gratin, en une couche régulière. Verser la béchamel par-dessus pour bien enrober l’ensemble.

07.

Râper le Parmigiano Reggiano et le répartir sur la surface.

08.

Enfourner pour 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le gratin soit bien chaud à cœur et joliment doré. Pour une croûte plus marquée, terminer 2 à 3 minutes sous le gril, en surveillant attentivement.

09.

Sortir le gratin du four et laisser reposer 5 minutes avant de servir, afin que la béchamel se stabilise et que le service soit plus net.

Astuces

Pour un gratin de chou-fleur plus élégant et moins aqueux, veiller à égoutter les fleurettes avec soin après la précuisson. Une eau résiduelle excessive dilue la béchamel et empêche une belle gratination.

La béchamel doit rester souple : trop épaisse, elle donnera un gratin lourd; trop liquide, elle ne nappera pas correctement. Ajuster avec un filet de lait si nécessaire, en fin de cuisson de la sauce.

Le chou-fleur fait partie des grandes variétés de choux: selon la saison, il est possible d’appliquer le même principe de gratin à un chou romanesco, un brocoli ou un mélange de plusieurs choux pour un effet visuel plus riche.

Variantes du gratin de chou-fleur

Pour une version gratin de chou-fleurs sans béchamel, remplacer la sauce par un mélange de crème et de fromage (crème entière + parmesan ou comté), ou par une base de fromage frais détendu avec un peu de lait. Le résultat est plus direct, souvent plus léger en bouche, tout en restant très fondant.

Une autre variante consiste à enrichir la béchamel avec un peu de fromage râpé, pour un gratin plus gourmand, ou à ajouter une touche d’ail frotté dans le plat avant d’y déposer le chou-fleur. Quelques herbes (thym, ciboulette, persil) peuvent également apporter une note plus fraîche.

Pour une version plus complète, intégrer des pommes de terre en fines tranches précuites, ou ajouter des éclats de noisette grillée pour un contraste de textures.

Conservation et réchauffage

Le chou-fleur gratiné se conserve 2 jours au réfrigérateur, dans un contenant hermétique ou dans son plat couvert.

Pour le réchauffage, privilégier le four à 170–180 °C pendant 12 à 15 minutes, afin de réchauffer sans détremper et de redonner de la tenue à la croûte. Le micro-ondes est possible mais ramollit la surface ; dans ce cas, terminer 2 minutes au four ou sous le gril pour retrouver une gratination agréable.

Si le gratin a été préparé à l’avance, il est possible de le monter, de le conserver au frais, puis de le cuire au dernier moment, en ajoutant éventuellement un voile de fromage râpé juste avant d’enfourner pour une surface plus dorée.

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