Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Socca niçoise

Par
Fine Dining Lovers
Rédaction
Difficulté
Facile
Temps total
50MIN
Ingrédients

Farine de pois chiches: 250 g

Eau froide: 50 cl

Huile d'olive: 3 cuillère à soupe

Sel: 1 cuillère à café

Poivre du moulin

Trois ingrédients, pas un de plus : la socca niçoise doit toute sa réputation à sa simplicité et à une cuisson à très haute température

Portiones pour 4 personnes

01.

Dans un saladier, versez l'eau froide, puis ajoutez peu à peu la farine de pois chiche en fouettant énergiquement, pour éviter la formation de grumeaux.

02.

Incorporez l'huile d'olive et le sel, mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse et bien fluide, proche d'une pâte à crêpes légère.

03.

Laissez reposer la pâte au moins 30 minutes à température ambiante : la farine absorbe l'eau et une petite écume peut se former en surface, à retirer à la cuillère si besoin.

04.

Préchauffez le four à 220°C, position maximale, en y plaçant une grande plaque en métal ou un plat en cuivre pour qu'il chauffe en même temps que le four.

05.

Sortez la plaque brûlante avec précaution et badigeonnez-la généreusement d'huile d'olive.

06.

Versez la pâte sur la plaque chaude, en une couche très fine ne dépassant pas 3 mm d'épaisseur.

07.

Enfournez en position haute pendant 2 minutes, puis passez en mode grill et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que la socca soit bien dorée, presque marbrée par endroits.

08.

Sortez la plaque, découpez la socca en morceaux irréguliers, poivrez généreusement et servez immédiatement.

Astuces

La socca se déguste toujours brûlante, tout juste sortie du four : une fois tiède, elle perd son contraste entre l'extérieur croustillant et l'intérieur moelleux, et devient vite molle. La cuisson à très haute température, la plus proche possible de celle d'un four à bois traditionnel, reste la clé de la réussite : à défaut de four à bois, la position grill en fin de cuisson permet de s'en rapprocher. 

Traditionnellement, la socca ne se garnit d'aucune sauce ni accompagnement : elle se mange debout, avec les doigts, simplement poivrée. Pour varier les textures tout en restant fidèle à l'ingrédient principal, une version plus fine et volontairement croustillante permet d'explorer d'autres façons de cuisiner la farine de pois chiche.

Socca ou panisse : quelle différence ?

Ces deux spécialités niçoises à base de farine de pois chiche sont souvent confondues, alors qu'elles n'ont ni la même texture ni le même mode de cuisson. La socca est une galette fine et liquide avant cuisson, cuite rapidement à très haute température jusqu'à devenir croustillante en surface et moelleuse dessous. La panisse, elle, part d'une pâte épaisse cuite comme une polenta, qui refroidit et se solidifie avant d'être découpée en bâtonnets, puis frite pour un résultat fondant à l'intérieur et croustillant à l'extérieur. 

Les deux partagent la même origine modeste, plat de pêcheurs et d'ouvriers, mais se dégustent différemment : la socca à la coupe dans le Vieux Nice, la panisse plutôt en accompagnement ou à l'apéritif. Ceux qui souhaitent explorer d'autres associations autour de cette farine peuvent se tourner vers une version garnie d'houmous au curcuma, qui revisite le même ingrédient dans un esprit plus contemporain.

Faites voyager les saveurs, partagez cette histoire.

Inscrivez-vous
Inscrivez-vous et obtenez un accès illimité au meilleur de Fine Dining Lovers
Découvrez plus de secrets culinaires (FR)
Commencez à cuisiner comme un pro avec ces recettes sélectionnées en vous inscrivant dès maintenant.

Déjà membre ? CONNECTEZ-VOUS