Recette smoothie pastèque, pêche, figue et laitue

Smoothie Pastèque, Pêche, Figue et Laitue

Ce smoothie à la pastèque, aux figues et à la pêche contient un ingrédient secret... La laitue. Vous n'allez pas en croire vos papilles ! Miam !

14 Novembre, 2016
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Régime Alimentaire

Portions

4

Temps Total

0 HR 15 MIN

Ingrédients

Laitue
1/4
Figues
5
Pastèque
200 g de chair
Pêches
2
Banane
1
Oranges
1 pressée
Jus de pommes
1 - 2 c. à café, naturel
Glace
3 - 4 c. à soupe, pilée

Préparation

La recette du smoothie à la pastèque :

Lavez et essorez la laitue, émincez-la grossièrement.

Lavez les figues et coupez-les en quartiers.

Détaillez une figue en lamelles et réservez pour la décoration.

Coupez la chair de melon en dés.

Lavez les pêches, coupez-les en deux et ôtez les noyaux.

Épluchez la banane et coupez en rondelles.

Mettez tous les ingrédients préparés au mixer avec le jus d'orange et de pomme.

Passez au tamis puis remettez au mixer avec la glace.

Mixez de nouveau pour obtenir une consistance crémeuse.

Répartissez dans des verres et décorez avec les lamelles de figue.

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